Primera visita al psicólogo: ¿qué esperar?
Dar el paso de pedir ayuda puede generar dudas o nervios. La primera visita es un espacio tranquilo y seguro para explicar qué te está pasando. Hablaremos de los motivos de consulta y de los aspectos de tu vida que te preocupan o te generan malestar, aunque no lo tengas todo claro.

Las primeras sesiones sirven para:
• Comprender tu situación con mayor profundidad
• Identificar qué te gustaría trabajar
• Definir conjuntamente unos objetivos terapéuticos

También es un momento para conocer cómo trabajo y valorar si te sientes cómodo/a en este espacio para que el proceso pueda funcionar.

¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?
Si hay situaciones que te generan malestar, ansiedad, tristeza o dificultades en las relaciones, hablar con un psicólogo puede ayudarte a comprender qué ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo. No es necesario esperar a sentirte muy mal: muchas personas acuden para cuidar su bienestar o conocerse mejor.

¿Cuánto dura el proceso terapéutico?
Depende de cada persona y de las dificultades que quiera trabajar. A lo largo del proceso iremos valorando conjuntamente la evolución hasta que consideremos que los objetivos se han alcanzado.

¿En qué idioma se pueden realizar las sesiones?
Las sesiones se pueden realizar en catalán o castellano, según el idioma con el que te sientas más cómodo/a.

¿Las sesiones son confidenciales?
Sí. Todo lo que se comparte en las sesiones es estrictamente confidencial y está protegido por el secreto profesional que regula el ejercicio de la psicología.