Primera visita al psicòleg: què esperar?
Fer el pas de demanar ajuda pot generar dubtes o nervis. La primera visita és un espai tranquil i segur per explicar què t’està passant. Parlarem dels motius de consulta i dels aspectes de la teva vida que et preocupen o et generen malestar, encara que no ho tinguis tot clar.

Les primeres sessions serveixen per:
• Comprendre la teva situació amb més profunditat
• Identificar què t’agradaria treballar
• Definir conjuntament uns objectius terapèutics

També és un moment per conèixer com treballo i valorar si et sents còmode/a en aquest espai perquè el procés pugui funcionar.

Com sé si necessito anar al psicòleg?
Si hi ha situacions que et generen malestar, ansietat, tristesa o dificultats en les relacions, parlar amb un psicòleg pot ajudar-te a comprendre què passa i trobar noves maneres d’afrontar-ho. No cal esperar a sentir-te molt malament: moltes persones venen per cuidar el seu benestar o conèixer-se millor.

Quant dura el procés terapèutic?
Depèn de cada persona i de les dificultats que vulgui treballar. Al llarg del procés anirem valorant conjuntament l’evolució fins que considerem que els objectius s’han assolit.

En quin idioma es poden fer les sessions?
Les sessions es poden fer en català o castellà, segons l’idioma amb què et sentis més còmode/a.

Les sessions són confidencials?
Sí. Tot el que es comparteix a les sessions és estrictament confidencial i està protegit pel secret professional que regula l’exercici de la psicologia.